Vos pensées
ne vous
définissent pas
90% des personnes ont des pensées intrusives. Vous n'êtes ni fou·e, ni dangereux·se. Vous êtes simplement anxieux·se, et cela se soigne.
Vous n'êtes pas seul·e
Des millions de personnes vivent la même chose
des gens ont des pensées intrusives
de la population souffre de TOC
de passage à l'acte
s'améliorent avec la TCC
Démystifier l'anxiété
Comment votre cerveau
vous protège (trop)
L'Amygdale
C'est votre système d'alarme. Elle détecte les dangers potentiels et déclenche la peur. Chez les personnes anxieuses, elle est hypersensible et sonne l'alarme même sans danger réel.
Le Cortex Préfrontal
C'est votre centre de raisonnement logique. Il devrait calmer l'amygdale en disant "Ce n'est pas un vrai danger". Mais l'anxiété court-circuite cette communication.
Le Court-Circuit
Quand l'amygdale prend le contrôle, votre cerveau rationnel est mis hors-jeu. Résultat : vous croyez vos pensées anxieuses comme si elles étaient la réalité. Elles ne le sont pas.
Brisons les tabous
Ces pensées dont personne n'ose parler
TOC Pur
Obsessions sans rituels visibles. Votre esprit tourne en boucle sur des pensées terrifiantes, sans que personne ne le voie.
En savoir plusPhobies d'Impulsion
Peur de faire du mal à soi-même ou aux autres. Ces pensées vous horrifient précisément parce que vous ne les voulez pas.
En savoir plusPensées Intrusives Sexuelles
Images ou pensées sexuelles inappropriées qui vous glacent le sang. Elles ne reflètent pas vos désirs réels.
En savoir plusHOCD
Doutes obsessionnels sur votre orientation sexuelle. Ce n'est pas un questionnement authentique, c'est de l'anxiété.
En savoir plusAnxiété Existentielle
Questions obsédantes sur la vie, la mort, la réalité. Votre cerveau cherche des réponses impossibles à trouver.
En savoir plusRuminations Violentes
Images flash de violence qui surgissent sans prévenir. Plus vous les combattez, plus elles reviennent.
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